Il consumo di pesce due volte a settimana fa bene alla salute! La trota è un'ottima fonte di acidi grassi omegas-3, riconosciuti per limitare la comparsa di alcuni tumori e alcune malattie cardiovascolari. È anche una buona fonte di fosforo, selenio e vitamine B. Scopri le ricette basate su trota, i nutrienti della trota, il numero di calorie, la vitamina, l'assunzione di ferro, ecc.